ถามผู้เชี่ยวชาญด้านมารยาท: วิธีการนำเสนอโดยไม่ตกหล่น

แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงก็ยังรู้สึกกังวลใจ แต่ก็มีวิธีที่จะทำให้ตัวเองสงบลงได้ฉันเริ่มบริษัทเมื่อประมาณปีที่แล้ว และฉันถูกขอให้ไปบรรยายที่มหาวิทยาลัยในท้องถิ่นของเรา แม้ว่าฉันจะเป็นผู้เชี่ยวชาญในหัวข้อของฉัน แต่ฉันก็พูดติดอ่างและพูดติดอ่าง และดูเหมือนจะไม่สามารถเอาชนะความกลัวที่จะพูดต่อหน้าผู้ชมสดได้ คุณช่วยแนะนำเคล็ดลับที่จะช่วยให้ฉันดูมีความมั่นใจมากขึ้นได้ไหม

ขอแสดงความนับถือ สั่นในรองเท้าบู๊ตของฉัน

เขย่าที่รัก

คุณไม่ใช่คนเดียวที่เคยกลัวการพูดในที่สาธารณะ ในความเป็นจริง 74 เปอร์เซ็นต์ หรือเกือบ 3 ใน 4 คน ประสบปัญหาความวิตกกังวลในการพูดรายงานจากสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ มันเป็นความกลัวอันดับหนึ่งอย่างไม่อาจโต้แย้งได้

แม้ว่าฉันจะพูดกับผู้ฟังทั่วโลก ฉันก็ยังประหม่าอยู่เป็นบางครั้ง เป็นเรื่องปกติและบางครั้งก็จำเป็น เพื่อที่จะทำงานให้ดีที่สุด สิ่งที่คุณทำไม่ได้คือปล่อยให้ความกลัวนี้ฉุดรั้งคุณจากการจองตัวเองไปสู่งานพูดที่อาจมีอิทธิพลต่อผู้อื่นและยกระดับธุรกิจของคุณ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับและเทคนิคบางอย่างที่สามารถช่วยสงบสติอารมณ์ของคุณ เพื่อให้คุณสามารถนำเสนองานได้อย่างมีสไตล์

จัดระเบียบงานนำเสนอของคุณ

รวบรวมความคิดและสื่อการนำเสนอของคุณ และสร้างวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับข้อความที่คุณต้องการนำเสนอ เขียนโครงร่างและแทรกภาพเพื่ออธิบายเรื่องราวของคุณ รักษาประเด็นของคุณไว้ไม่เกินสามประเด็น และจัดโครงสร้างงานนำเสนอของคุณด้วยบทนำที่บอกว่าคุณกำลังจะพูดถึงอะไร สามประเด็นของคุณ และคำปิดท้ายที่สรุปประเด็นสามประเด็นที่คุณเพิ่งทำไปและความหมายสำหรับการใช้ในอนาคต

ที่เกี่ยวข้อง: 10 เคล็ดลับในการเอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ

สร้างความคิดชั่ววูบ.

เมื่อสร้างสุนทรพจน์ ให้นึกถึงวิธีการพูดตามปกติ แม่บอกฉันเสมอว่า “พูดช้าๆ และมองตาผู้ฟังตรงๆ” เป็นคำแนะนำที่เรียบง่ายแต่ชาญฉลาด

ทำให้วลีของคุณสั้นและขีดเส้นใต้คำที่ควรเน้นเพิ่มเติมในประโยค ใช้รุ่นนี้ในการฝึก แทรกช่วงสั้นๆ เพื่อให้ผู้ฟังสามารถซึมซับสิ่งที่คุณเพิ่งพูดหรือคาดการณ์ว่าคุณจะพูดอะไรต่อไป

ที่เกี่ยวข้อง: 7 เคล็ดลับการพูดในที่สาธารณะที่มีประสิทธิภาพจากหนึ่งใน TED ที่มีผู้ชมมากที่สุด

สร้างบันทึก

จากคำพูดที่เขียนออกมาของคุณ ให้สร้างบันทึกย่อหรือพร้อมท์ซึ่งคุณสามารถใช้อ้างอิงระหว่างการนำเสนอของคุณ ฉันใช้บัตรดัชนี 4×6 บ่อยๆ อย่าอ่านสุนทรพจน์แบบคำต่อคำหรือใช้การนำเสนอ PowerPoint สำหรับข้อความของคุณ เว้นแต่ว่าคุณต้องการทำให้ผู้ฟังเบื่อ เน้นประเด็นที่คุณต้องการพูด จากนั้นพูดคุยอย่างเป็นธรรมชาติ ลองนึกภาพว่ากำลังคุยกับใครสักคนแบบตัวต่อตัว สำหรับการกล่าวสุนทรพจน์ที่สำคัญมาก ให้สร้างโน้ตสองชุด เผื่อว่าชุดแรกจะปลิวหายไปกับ

สายลมโดยไม่ตั้งใจ หรือสูญหายหรือถูกทิ้งไว้ข้างหลัง

ที่เกี่ยวข้อง: 2 กฎหมายที่ไม่สามารถทำลายได้ในการพูดในที่สาธารณะ

ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง.

ฝึกฝนการนำเสนอของคุณให้ดัง ถ้าเป็นไปได้ ให้บันทึกตัวเองด้วยสมาร์ทโฟนหรือเว็บแคม แล้วตรวจทานเนื้อหาและโฟลว์ ตรวจหา “อืม และ อา” รวมถึงอาการทางร่างกาย เช่น กระแอมหรือกระสับกระส่าย การฝึกฝนจะช่วยให้คุณพัฒนาความคิดได้ชัดเจนขึ้น ดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะพูดติดอ่างหรือพูดติดอ่างน้อยลง อย่าลืมวางมือให้ห่างจากใบหน้าและทำท่าทางให้น้อยที่สุด หากคุณคิดว่าเหงื่อออก ให้พกทิชชู่หรือผ้าเช็ดหน้าไว้ในกระเป๋า

ที่เกี่ยวข้อง: 10 เคล็ดลับในการเอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ

เตรียมเวที.

มาถึงเร็วและเตรียมเวที ฝึกฝนกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมด (ไมโครโฟน คอมพิวเตอร์ โปรเจ็กเตอร์ ฯลฯ) ตรวจสอบอุณหภูมิห้องและแสงสว่าง ใส่แก้วน้ำอุ่นกับมะนาวหรือชาสมุนไพร ยิ่งคุณชุ่มชื้นมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น หลีกเลี่ยงการดื่มสิ่งที่อาจทำให้เกิดเสมหะ เช่น นมหรือผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ ยืนอยู่หลังโพเดียมและพูดสองสามบรรทัดแรกเพื่อดูว่ารู้สึกอย่างไร

ที่เกี่ยวข้อง: เคล็ดลับการพูดในที่สาธารณะ 2 อันดับแรกของ Shark Tank Star Barbara Corcoran

สงบสติอารมณ์และร่างกาย

ในช่วงเวลาก่อนที่คุณจะก้าวขึ้นเวที ให้หาที่เงียบๆ เพื่อทำสมาธิ หายใจและสงบความคิดของคุณ จินตนาการว่างานนำเสนอของคุณประสบความสำเร็จและสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง หากคุณต้องการพลังงานหรือต้องการสลัดพลังงานส่วนเกิน ให้กระโดดเข้าที่สัก 2-3 ครั้งแล้วปั๊มแขนหรือสะบัดมือก่อน